1 декабря, 2016 
adminGWP Учeныe рaсскaзaли, кaк бoрoться с нeгaтивными вoспoминaниями, кoтoрыe врeмя oт врeмeни бeспoкoят чeлoвeкa и чaстo являются причиной депрессий и плохого самочувствия.
Группа китайских психологов долго изучала проблему борьбы с неприятными воспоминаниями и пришла к выводу, что каждый человек может справиться с этим тяжелым психологическим состоянием.
Оказывается, что рецепт достаточно прост. Человек должен лишить себя сна на некоторое время.
Также эксперты отметили, что лучше человек запоминает ту информацию, которую получил незадолго до сна.
А во время засыпания, от перехода кратковременной фазы сна к долговременной происходит максимальное запоминания ранее пережитых событий.
Изучить этот факт ученым помогли студенты. Им в ходе исследования демонстрировали неприятные картинки и наблюдали, как недостаток сна влияет на «стирание» воспоминаний.
После исследования мозга на МРТ стало понятно, что такой метод действительно помогает избавиться от неприятных воспоминаний, полученных накануне.
Опубликовано в рубрике